면역력높이는음식 이거였어?

Author : TIM CHOI / Date : 2014. 5. 8. 15:52 / Category : All Post

우리 몸의 면역력높이는음식.

부쩍 체력이 떨어진다는 느낌을 팍 받는 건 왜 일까?

나도 요즘엔 건강에 관심을 갖다보니 이것저것 찾아보다가 

면역력높이는음식 정보 공유해보고자 한다^^


면역력높이는음식 이거였어?



# 마늘

마늘 맵다고 혹은 다른 이유로 해서 잘 찾지 않는 경우가 있는데 

마늘은 면역력높이는음식 중 하나이다. 마늘의 대표적인 성분인

알리신이 면역력을 끌어올리는 똑똑한 역할을 하고 있다.

이 알리신은 비타민B1의 흡수를 향상시켜 준다.



# 김치

말해무엇하리 김치를 만들 때 마늘 또한 들어가지 않는가.

면역력높이는음식 으로 김치도 있다.

김치에는 무와 배추 그리고 젓갈 등 다양한 식재료를 이요해

만들어 무기질과 비타민이 풍부하기 때문에 

면역력높이는음식 의 역할을 할 뿐만 아니라 피로회복 등에도 좋다.



# 토마토

레드푸드의 제일 큰 어니라 불리는 토마토 역시

면역력높이는음식 이다.

토마토 속에 포함된 성분인 라이코펜은 노화, 노인성 치매예방에도

도움을 준다고 알려져 있다.



# 스피루리나

스피루리나는 우리 지구상에 존재해 온 미세조류이다.

스피루리나의 다량의 아미노산과 비타민군들이 면역력향상에 도움을 준다.

스피루리나 역시 면역력높이는음식 인 것이다.

슈퍼푸드라는 수식어가 늘 뒤 따라 다니는 스피루리나!

단백질 함유량이 많아서 단백질 섭취를 원하는 사람들에게도 인기가 높다.



스피루리나수프라임 소개한다!

이러한 스피루리나의 성분을 담아 만든 건강음료인 스피루리나수프라임이다.

하루에 한포씩 꾸준하게 섭취중이다. 스피루리나 좀 더 효율적으로 섭취할 수 없을까

고민하다가 선택한 것이 바로 스피루리나수프라임이다!!


면역력높이는음식 소개 잘 봤는지 모르겠다.

혹시 다른 면역력높이는음식이 있다면 댓글 깜찍하게 남겨보는 건 어떨까?



백허그


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