오늘 하루는 어땠는지 하루하루 체크는 하지만 이걸 글로 적는 일은 흔치 않다. 예전에는 그냥 알아서 되겠지 될대로 되라 하는 마인드였는데 이게 참 나중에 보니까 너무나도 위험한 생각이었다. 지나간 것에만 자꾸 집중하게 되고, 자존감은 이미 바닥을 치고 있었다. 무심코 본 글이 마음에 와 닿아 몇 자 적어보려고 한다. 자존감을 갉아먹는 부정적인 생각을 차단하는 방법 무엇이든지 잘해보고 싶은 사람들이 열정을 불 태우다가 무기력에 빠지는 경우가 있다. 그 이유는 바로 완벽주의에 사로 잡혔기 떄문이다. 완벽주의로 인한 부정적인 생각을 없애고 싶다면 다음을 기억해 보는 건 어떨까? 1. 자신과의 대화에 집중한다. 매일 나에게 말하는 내용에 따라 나의 마인드도 달라지게 된다. "나는 완벽하지 않아. 나는 내가 완벽..

요즘 들어 매일을 음악을 듣는 것으로 시작하거나 마무리를 하는 경우가 많아졌다. 예전노래부터 신곡까지.. 난 주로 발라드 위주로 듣가가 요즘에는 리쌍노래에 부쩍빠졌다. 가사에 멘탈이 있는 정말 하나하나가 귀에 쏙 들어오는 노래랄까. 나도 요즘은 가사를 한번 써 보고 싶다! 무슨 가사가 그렇게 쉽게 써지는 거냐고 말할 수 있지만 내가 받은 기억들 상처들 아마 주로 나랑 잠시라도 인연을 맺었던 사람들에 대한 이야기가 될 것 같다. 보통 치부라고 하던가.. 이 치부를 어떻게든 드러내지 않거나 포장하려는 경우가 많은데 이러한 것을 가사를 통해서 표현해도 자연스러울 것 같다. 개인적으로 좋아하는 노래 중에 아니 가사도 느낌있구나! 리쌍의 내 몸은 너를 지웠다. 한번 잠깐 들어보면... 그대 입술 그대 향기 이제는..

스피룰리나 효능 나도 모르게 찾게 되더라! 스피룰리나는 단세포 미세 남조류로 가늘고 긴 녹색 나선형 모양을 나타낸다. 스피루리나 의 냄새와 맛은 다시마와 유사하다는 문장이 아래 내용에서도 보인다. 이미 우리나라 뿐만 아니라 외국 등에서는 스피룰리나 붐이 일어나서 많은 사람들이 스피룰리나 함께 하고 스피룰리나 효능 정도는 알고 있을 정도로 스피룰리나 인기가 대단하다. 스피룰리나 는 많은 연못, 호수 강 등을 포함한 담수환경에서 찾아볼 수 있다. 이것(스피룰리나)은 햇빛과 적당한 온도레벨의 재배조건에서 가장 번성하지만 극한 상황에서 살아남기 위한 높은 적응력을 가지고 있다. 스피룰리나 를 포함한 25,000개 이상의 종은 근처에 살고 있다 - 물, 흙, 바위, 식물에(every where) ... 스피룰리나..

스피루리나 추천 그리고 구입처 어디야? 스피루리나 는 우리 몸에 필수적인 영양소를 제공해 주고 있다. 비타민 E, B1, B2, B3, B5, B6, B7. B9, 뿐만 아니라우리 몸에 필요한 미네랄 칼슘, 아연 등 이로운 성분이 많이 포함되어 있다. 항산화 작용, 면역력 증진, 상처치유 개선 간 질환 등으로 부터 우리 몸을 보호해 주는 역할을 하고 있는 것이 스피루리나 이다.이미 미국이나 일본 등에서는 스피루리나 를 활용한 다양한 연구진행은 물론 건강식품 출시 등 활발하게 진행되고 있다. 스피루리나 추천 그리고 구입처 에 대한 궁금증도 늘어나고 있다고 한다. 스피루리나 와 함께 하는 사람들이 늘어나면 늘어날수록 인기는 더욱 더 높아지고 사람들의 스피루리나 에 대한 수요는 늘어날 것이다! 이와 더불어 국..

스피룰리나 효능 오늘 아침 방송에도 나왔다! 오늘 아침 방송 보았는가?스피룰리나 효능 나와 반가워서 시간내서 포스팅 해본다.스피룰리나 효능 난 예전부터 알고 있어서 먹고 있었는데..크크 세계적인 모델 미란다 커도 헐리우드 섹시 배우 최근 내가 좋아하는 루시 영화에도 출연하는스칼렛요한슨까지!! 그녀들의 피부 비결 바로 스피룰리나 이다. 스피룰리나 효능 슈퍼푸드 개봉박두 오늘 아침 방송은 흥미로웠다.스피룰리나 효능 더 자세히 알아볼까? 스피룰리나 경우에는 생물체의 조상으로 통하며 35억년 전 탄생하였다고 한다.스피룰리나 효능 중 스피룰리나 칼슘 성분은 우유의 3배 스피룰리나 효능 중 스피룰리나 단백질 성분은 두부의 4배스피룰리나 효능 중 스피룰리나 베타카로틴 성분은 당근의 10배 완전식품으로 통하는 스피룰리..

요즘 들어 건강에 대해 관심을 갖는 분들이 늘어나고 있다.오늘은 내가 경험하고 있는 것 중 하나인 하늘나리 산양산삼 에 대해 알아보고자 한다. [자연산산삼가격] 하늘나리 백양산삼 산양산삼먹는방법 그리고 산양산삼가격 알아보기! 하늘나리 백양산삼 장점은 무엇일까? 1994년 지리산 산삼 씨앗을 분양받아 해발 700M 고지 봉두산 자락에 씨앗채로 심어 산삼과 같은 조건으로 방치하였는데이는 당시의 재배기술부족이라 하였다. 그 후 최초로 산양삼삼에서 떨어진 씨앗과 야생동물들의 배설물로 널리 퍼져 자생하게 되어 명목상 산양산삼이지만, 실제로는 산삼과 거의 동일한 효능과 효과를 가지게 되었다고 한다. 하늘나리 백양산삼 산양산산삼먹는방법 무엇일까? 1. 산삼은 생삼을 먹는 것을 원칙으로 하는데 생삼을 물로 씻어 뇌두를..

TYPO iPhone Keyboard Case 나는 지금 아이폰을 쓰기 전에 블랙베리에 푹 빠져 한 때 고민했었다.디자인은 정말 블랙베리 따라 갈 폰이 없다고 생각해서 였을까..ㅎㅎ오늘은 아이폰 케이스를 추천해볼까 한다. - Company: Typo Products, LLC- Website: www.typokeyboards.com- Model: Typo Keyboard Case- Price: $99- Compatible: iPhone 5/5s 블랙베리스타일로 즐기는 쿼티자판아이폰케이스![아이폰 케이스 추천] 키보드케이스 간지난다! TYPO iPhone Keyboard Case - 사진출처 : (바로가기) 개인적으로는 아이폰화이트보다는 블랙이 더 간지일 것 같다^^쿼티의 그 쫀득한 맛이 그립다!

우리 몸의 면역력높이는음식. 부쩍 체력이 떨어진다는 느낌을 팍 받는 건 왜 일까?나도 요즘엔 건강에 관심을 갖다보니 이것저것 찾아보다가 면역력높이는음식 정보 공유해보고자 한다^^ 면역력높이는음식 이거였어? # 마늘마늘 맵다고 혹은 다른 이유로 해서 잘 찾지 않는 경우가 있는데 마늘은 면역력높이는음식 중 하나이다. 마늘의 대표적인 성분인알리신이 면역력을 끌어올리는 똑똑한 역할을 하고 있다.이 알리신은 비타민B1의 흡수를 향상시켜 준다. # 김치말해무엇하리 김치를 만들 때 마늘 또한 들어가지 않는가.면역력높이는음식 으로 김치도 있다.김치에는 무와 배추 그리고 젓갈 등 다양한 식재료를 이요해만들어 무기질과 비타민이 풍부하기 때문에 면역력높이는음식 의 역할을 할 뿐만 아니라 피로회복 등에도 좋다. # 토마토레드..

스피루리나 수 프라임 복용 일주일 다 되어간다.하루에 하나씩 섭취중인데 기분만큼은 정말 좋다^^스피루리나 효능에 대해서도 하나하나 알아가는 것도 재미있다.오늘은 스피루리나 효능에 대해서 좀 더 같이 알아보는 시간을 갖기로 하자! 스피루리나 효능 알고나니 콧노래가 절로! 스피루리나 수 프라임 오픈! 마개형으로 되어 있어서 어디서든 꺼내서 먹을 수 있다.내 손가락에 끼워진 스피루리나 수 프라임 뚜껑 ㅋㅋㅋ 스피루리나 효능 한번 살펴볼까나~!! 스피루리나 효능 1. 우리 몸에 충분한 영양소를 공급해 준다.스피루리나 효능 2. 체내의 면역력을 향상시켜 준다.스피루리나 효능 3. 체내의 비정상적인 세포의 성장을 억제해 준다.스피루리나 효능 4. 스피루리나는 생리활성 기능이 우수하여 항암, 당뇨 등 질병예방효과도 ..

지갑 중요하다. 보통 보면 돈을 주머니에 마구 넣어 다니는 경우가 있는데 지갑으로 돈 정리를 잘하면 돈도 잘 들어온다는 말을 듣고 자라온터라 지갑사용에 있어 나름 다른 사람보다 애착이 있다고 생각한다. [남자지갑추천] 카와쇼쿠닌(kawashokunin) 머니클립 느낌있는 솔직한 리뷰 지갑.. 물론 고가의 브랜드 지갑도 많다.하지만 난 뭔가 남들과 다른 느낌있는 지갑을 찾고 싶었다.바로 카와쇼쿠닌이다. 일본 (주)쇼키리사에서일본장인이 직접 만들고 있다고 한다.예전부터 눈 여겨 보았던 이쁜이들이었다. 예쁜 손 편지도 마음에 든다. 더불어 구입이벤트에 따라 이쁜 키링도 받았다.난 머니클립을 선택했다. 카라멜색으로다가.. 생각보다 고급지다. 가죽질감도 좋고 쓰다보면 더 멋스러워질 듯하다. 머니클립 위에 원로고 ..